6岁女孩怎么提高体质?天津少儿体适能训练
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体适能训练可以针对构成体质的多个要素进行全面的锻炼和提升。体适能训练包括有氧耐力、力量、柔韧性、平衡性、协调性和速度等方面的训练,这些训练相互关联,共同作用于孩子的整体健康。
▍课程内容
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